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班親活動推廣實施計畫

106年班親活動推廣實施計畫

一、計畫目標:以輔導班際活動事宜為標的,配合兒童及青少年的身心發展開設運動訓練,

              配合各專項球隊移地訓練及國軍班隊體能檢測等協助,貫徹運動樂趣化、

              休閒化以及健康化之理念。

二、辦理單位:國立中正大學體育中心

三、活動地點:國立中正大學各體育場館

四、活動時間:自106年1月起12月底止,配合各學校校外活動日、各機關年度訓練及檢測安

              排,預計辦理之時日為依據。

五、活動特色:

1.以健康取向為號召,配合雲嘉地區之便利性,為學生提供新型態的親子互動機會。

2.以既定之半日活動套餐為主軸,再依各單位所需做彈性調整,並配合指導員帶領示範與

  保護,期望讓學生及家長感受一場既歡樂又安全的另類班親同樂會。

3.協助各專項球隊移地體能訓練,配合身心發展規劃其他項目訓練球員。

4.配合年度國軍人才招募成立體適能檢測班隊,提供欲報考者於嘉雲南地區體適能檢測。

六、對象:有興趣參與運動訓練者 (幼稚園、國小至高中者 (以班為單位) 及家屬組成之社

          團)。

七、課程介紹:

      ★足球:足球現今已是全球最受歡迎的運動了,在廣大草坪中學習基本踢

              球、傳球、停球、點球……等動作與技巧之訓練,除了提升個人

              的體適能和運動能力,也能在團體中學習與他人互動,並藉此培

              養腳的耐力,想要當台灣的貝克漢,年滿5歲的小朋友就可以參

              加喔!

★射箭:「射」為古代中國五藝之ㄧ,透過對古禮的講解與認識,射箭不

         僅是強健體魄的運動,更是一種修身養性、培養風度的方法。

         相信經過專業指導員的帶領,大朋友與小朋友不僅能成為神射

         手,更會是有禮的謙謙君子。

      ★攀岩:攀岩是近年來在國外迅速興起的一項娛樂活動,是一極富動感

         的娛樂項目!室內攀岩相當簡單易學,不同於室外,無須專業

         攀登服及鞋子,親子皆可感受攀岩的無窮樂趣。

★高爾夫:高爾夫不再屬於貴族運動,學生與家長將藉此學到高爾夫的基

          本技術,如握桿、全揮桿、半揮桿、擊球等技巧,定能促進感

          官與智能發展。本校高爾夫練習場地設備周全,讓親子充分體

          驗高球的樂趣!

 

★球球樂:藉由各種球類器具,讓親子有機會體驗更多元的身體活動、發

          揮身體潛能,並引導發揮創意、自創各式控球技能,享受不同

          的親子互動樂趣。

★曲棍球:曲棍球是一項國際間非常盛行的團隊運動,慢慢地在世界各地

          發展中;曲棍球可以鍛鍊強健體魄、增加爆發力、耐力、培養

          團隊精神、服從性敏銳的觀察力、判斷力以及反應力…等等,

          快速而刺激的特性,使曲棍球運動獲得大眾的喜愛,曲棍球運

          動是個不可多得的健康運動。

★樂樂棒球:你想要和王建民一樣厲害嗎?那就讓小朋友從小培養熱愛棒

           球之興趣,在育樂營中我們安排學齡孩童適合之樂樂棒球來

           讓學員在此時間學到如何打擊、跑壘、接球、傳球漸進方式

           發掘優秀的人才,奠定少棒成員的根基。

★迷你網球:網球是一門技術性高的運動,也極具有挑戰性,透過網球教

            練基本的教導,小朋友可以學到許多簡單有趣的網球技巧發

            球練習、正手拍(反手拍)……等動作與技巧之訓練,在大家

            的相互練習中,學習互助合作的精神。

★有氧律動:配合每首舞曲的有氧律動動作,提升心肺功能、肌力與肌持

            久力。並可強化人體骨骼、肌肉韌帶組織,更可以有效改善

            不良姿勢,幫助建立自信心;經由氧氣增加而改善呼吸不順

            之症狀。

      ★水上活動:藉由水的特性與各式器具輔助,讓親子在遊戲中感受水的奇

                  妙,並經由指導員的帶領學習基本技巧。水上運動將不再是

                  令人畏懼的,而是「親子蛟龍」消暑的天堂!

  ★體適能檢測:為配合國人越來越重視自己的體能狀態,本中心102年起

                成立體適能檢測教室,歡迎任何年齡(國小、國中、高中、

                大學、銀髮族群),想對體能有所了解者,別錯過囉!

 

八、授課師資: 由本校運動競技學系教授群或專項證照教練指導。

 

九、活動費用:

1.依參予活動項目內容而訂,每一項運動(約1.5小時)20人以內,

  課程收費4,000元,每增加一人加收250元。

2.依各球隊訓練需要協調場地使用,另配合身心發展規劃其他運

  動項目訓練球員(依時間規劃,另估價)。

3.需視規劃檢測項目種類另行估價。

十、預期效益:讓小朋友適當應用閒暇時間參與運動進而遠離3C產品,大朋充分釋放

              工作疲憊與壓力,配合身體活動的生理發展與心靈釋放,進而提升親子

              健康及運動休閒技能,並達到全人、終生教育的理念。

 

十一、聯絡方式:(05)272-4082古小姐 或 (05)272-0411轉51301 / 51303

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